【コンディション目的のショルダープレス！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【コンディション目的のショルダープレス！】

ショルダープレス＝肩トレだけじゃない。
やり方次第で“身体を整える種目”になる。

・肩甲骨の上方回旋を引き出す
・上腕三頭筋の反応を高める
・胸椎の伸展を出しやすくする

さらに
肩甲骨を後傾させることで
僧帽筋下部にも刺激が入りやすい。

ただ重さを上げるだけじゃなく
“どう動かすか”で身体は変わる。

ユタジムでは
トレーニング＝鍛えるだけじゃなく
コンディションも整える。

不調がある人ほど、やる価値がある。

福生で身体を変えるなら
パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）へ！

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【ダイエットの先に、自分をもっと好きになる未来が待っている】

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