Feature

特徴

理想の体型へ導くトレーニングジム

個々のニーズに応じた専門的なジムを福生で展開し、心身の健康を維持するサポートを行っています。それぞれの運動能力や目標に対応したワークアウトを提供し、最大限の成果を引き出します。初心者から上級者まで、各人の身体の状態に合わせたトレーニングを実行し、理想の体型へと導く指導を提供します。これにより、お客様の自信を育て、健康的な生活を送る手助けをします。

専門的なパーソナルトレーニングを実施

Feature 01

カスタマイズした個別のトレーニングを福生で展開しております。例えば、肩の痛みや腰痛が気になる方に対しては、痛みの原因を詳細に検討し、それに対処する特別なエクササイズを策定します。コンテストへ参加する方には、パーソナルトレーナーがトレーニングや食事に関する専門的な指南を提供します。このように、目標や状態に対して、具体的かつオリジナルのトレーニングを実行します。

心身の健康を重視したダイエットを提案

Feature 02

心と身体の健全さを追求するための、福生でパーソナライズされたダイエット計画を提供しています。まずは、体質や運動の習慣、食生活などを丁寧にヒアリングします。その後、お客様のライフスタイルを尊重した個別の計画を推奨します。これは単に食事を制限するだけでなく、運動と食事の面から体内のバランスを維持します。健康的に体重を管理できるよう、全面的なサポートを行います。

最大限の成果を得るトレーニング

Feature 03

過去にトレーニングを行って成果が得られなかった方にこそ、参加いただきたい施設を福生に構えています。個別指導では、個々の要望を重視し、その可能性を最大限まで引き出します。例えば、筋力向上を希望する方々には、重量トレーニングを、体重を減らしたい方には有酸素運動をメインとしたメニューを提示します。多様な機器も取り揃え、自分に合ったやり方で無理なく続けられます。

無理なく始められる初心者向けの指導

Feature 04

運動の経験が少ない初心者の方には、簡単な有酸素運動から始めていきます。これは心肺機能の強化に役立ち、時間と共に体力を増やす助けとなります。筋肉量を増やしたい方には、バーベルやダンベルを活用した強度トレーニングを推奨します。このように、福生に構えるフィットネス施設では、身体の柔軟性や筋力に応じた無理のないエクササイズメニューを提供しています。

マンツーマンのボディメイクサポート

Feature 05

健全で美麗な身体は自尊心と満足感を育む原動力となります。福生に拠点を置くトレーニング施設では、皆様と一緒に理想のボディメイクを目指すお手伝いをします。それぞれの目標に応じて、筋肉の強化にはウエイトトレーニング、腹部や脚の引き締めには特定部位に焦点を当てたエクササイズを提案し、プロフェッショナルのトレーナーが一対一で効率的な筋肉の形成に対する支援を提供します。

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