【インクラインベンチプレスのメリット！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【インクラインベンチプレスのメリット！】

ベンチプレス＝胸、
そう思っていませんか？
実は角度を変えるだけで狙いは大きく変わります。

インクラインベンチプレスは
・大胸筋上部を集中的に鍛えられる
・鎖骨周りが発達して胸が立体的に見える
・肩、腕への負担が分散されケガ予防にも◎
・押す力が向上し、フラットベンチの記録アップにも繋がる

特に
・胸が下ばかり発達している
・Tシャツやスーツをカッコよく着たい
・姿勢を良く見せたい
そんな方には必須種目！

正しい角度・フォームで行うことが一番大切。
自己流ではなく、目的に合わせた指導で効かせていきましょう。

「鍛える」だけじゃない。
魅せる身体は作れる。

初心者でプロから指導を受けたい方は是非ご連絡待ってます！

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#インクラインベンチプレス#大胸筋上部#胸トレ