【お客様の実際のトレーニング動画！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【お客様の実際のトレーニング動画！】

女性にこそ大事な種目、デッドリフト。

・ヒップアップ
・体幹の安定
・腰痛予防
・姿勢改善

ただ重さを上げればいいトレーニングではありません。
フォーム・呼吸・力の入れ方。
ここを間違えると、効果が出ないどころかケガの原因にも。

ユタジムでは
「できない」を「できる」に変えるため、
一つひとつの動作を丁寧に指導しています。

女性は筋トレでゴツくなりません。
正しく行えば、しなやかで引き締まった身体に。

年齢や運動経験は関係なし。
今が、始めどきです。

お問い合わせお待ちしております！

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【ダイエットの先に、自分をもっと好きになる未来が待っている】

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#デッドリフト#女性トレーニング#パーソナルジム