【〇〇ダイエットはやめよう！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【〇〇ダイエットはやめよう！】

痩せるには〇〇すべき
〇〇を食べてしまったから太る

私はいつもダイエットに失敗してしまうのは意志が弱いからといった思考や捉え方をしていることありませんか？

こういった極端な考え方は、心理学の中では不健康な思考と言われています。
研究の中では、ダイエットにおいてそうした極端な考え方がネガティブ感情や自分に対する評価に関連することを明らかにしています。
考え方が極端である、あるいは偏りすぎることでどんどん視野が狭まりその狭い視野の中に自分がハマっていないことで自分に対する自信を低下させたり自分を受け入れることができなくなっていきます。

流行りではなく太る、痩せにくいには必ず原因がありますので食べないダイエットではなく食べながら本質的な方法でリバウンドしないお身体を作りましょう！

トレーニングを通じて生き方までも変えていきましょう！
2周年記念で今月限定ご新規様入会金無料です！

先ずは体験トレーニングにしてみてどのような事をするのか肌で感じてみてください！
皆様からのお問い合わせ、DMまたはHPなどよりお待ちしてます。

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【ダイエットの先に、自分をもっと好きになる未来が待っている】

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