【ナッツのメリットご存知ですか！？】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【ナッツのメリットご存知ですか！？】

ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、初心者の方や女性の方が沢山いらっしゃいます。

ナッツにはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用により、有害な活性酸素から細胞を守ってくれる働きがあります。
肌のシワやたるみ、肥満等を予防する嬉しい効果が期待できます。 また、ビタミンＢ2も豊富に含まれ、髪や肌などの細胞を活性化する効果も期待できます。

ナッツはとても栄養価が高い食材ですが、脂質が高いので食べ過ぎてしまうと体重増加に繋がります。
では、1日何粒が良いかといいますと15粒ほど、多くても30粒ほどが適切でしょう。
さまざまな種類を食べたいという方は、片手に乗る分を目安にしてみてください。

変わりたいあなたへ、
ウエストを細くしたい！
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身体を軽くして膝の負担をなくしたい！
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体重が増えて自分だと戻せない方！
3ヶ月ありましたら健康的に身体を変えることは可能です！

殻を破って変わりたい自分に正直になり、是非福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）で人生変えましょう！

お客様のお悩みをしっかりお聞きして「結果」を残して幸せにしていきます！

先ずは体験トレーニングにしてみてどのような事をするのか肌で感じてみてください！
皆様からのお問い合わせ、DMまたはHPなどよりお待ちしてます。

【詳細】
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東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F