【Beforeafter】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【Beforeafter】

ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。
初心者の方や女性の方が沢山いらっしゃいます。

30歳女性のお客様3ヶ月で56キロから52キロのダイエットに成功！！！
パーソナルジムに通い変わりたいと思った理由につきましては、5月に控えてる結婚式が目的でご入会していただきました。
結婚式のドレスでは、マーメイドドレスを着用するのでここから更に健康的に女性らしいお身体になる約2ヶ月後が本当に楽しみです！

体験トレーニング時には、脚に脂肪がつくのがコンプレックス（前もも、ふくらはぎ）と悩みをしっかりお聞きしていたので改善できるよう取り組みお写真でも分かるように脚がかなり細くなりました！

食事面での指導では、以前我流で制限ダイエットをして痩せたもののストレスで髪の毛が抜けてしまうことがあったようです。
そして生理不順もある為、正しい運動と食事で成果を出していく事を沢山お伝えさせていただきました。

私が大切にしているのは、「生涯健康でいる為の思考」です。
その為には、目先の結果だけに問わられずに一生保てるお身体になり、ストレスで髪が抜けることなどいったことがないように少しずつダイエットする必要があると私は考えています！

こちらのお客様本当に凄いんです！！
なぜ凄いかと言いますと、パーソナルトレーニングジムに通っている途中で妊娠が発見されました！！！
大事な命を預かったので途中から運動強度をかなり落としながらここまでの変化ができたからです！
妊娠中は激しい運動は絶対に控えた方がいいです。
しかし、無酸素運動の様な息を止めて腹圧を入れないトレーニングで動作をゆっくり行えば、むしろ週2.3回程度した方が心身共に良いという論文データがございます。

運動強度はそこから落とし、現在安定期にまだ入っていないので低カロリーな食事指導をせずにユタジムで伝えたお食事で日々頑張っています！
全てのお客様に「食べながら痩せる」と口うるさい指導しています！

身体が引き締まっただけでなく、表情も前より明るくなってとても嬉しく思います！

変わりたいあなたへ、
ウエストを細くしたい！
身体を軽くして膝の負担をなくしたい！
着れる服を増やしたい！
体重が増えて自分だと戻せない方！
3ヶ月ありましたら健康的に身体を変えることは可能です！

殻を破って変わりたい自分に正直になり、是非福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）で人生変えましょう！

身体が引き締まっただけでなく、表情も前より明るくなったと必ず言ってみせます！

変わらない人なんていない！！！
変わらない人はやり方を間違えてだけの話。

先ずは体験トレーニングにしてみてどのような事をするのか肌で感じてみてください！
皆様からのお問い合わせ、DMまたはHPなどよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F