【世界一偉大なストレッチ！！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【世界一偉大なストレッチ！！】

東京都福生市にある福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、初心者の方や女性のお客様が沢山いらっしゃいます。

本日は、世界一偉大なストレッチをご紹介していきます！
名前につきましては、
ワールド・グレイテスト・ストレッチです！

・WGSが世界一と言える6つの理由
① 全身を効率よく満遍なくほぐせる
② ラクに動けるカラダになる
③ 筋トレやヨガの要素も入っている
④ 姿勢が整って美しくなる
⑤ ウォーミングアップになる
⑥ モビリティとスタビリティが両立できる

成り立ちからわかるように、WGSはアスリートのウォーミングアップやパフォーマンスアップのために考えられたスペシャルなもの。
全身の主要な筋肉を伸ばし、心地よく刺激する。
ストレッチだけではなく、筋トレやヨガの要素も“全部入り”世界一と名乗るだけのことはあります。

WGSは全部で4つのポーズからなり、それぞれ2秒（2カウント）静止するのが基本。
左右1セットずつ終えるのに、丁寧にやっても所要時間は30秒弱です。
隙間時間を見つけて是非やってみてください！

はじめはみんな初心者ですし初心者・女性の方大歓迎です！！
この機会に勇気を振り絞って是非お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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