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【コストコに行ってきました！！！】

東京都福生市にあるダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、女性や初心者の方が沢山いらっしゃいます。
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本日は空き時間に埼玉県入間市にあるコストコに行きました！

健康に食事は非常に大切です！
健康の為に肉・魚・野菜・フルーツ・オートミール・プロテイン・ビタミンサプリ・お水を購入しました！

食事を正すと痩せる、筋肉がつくの他に肌が綺麗になる、髪にツヤが出るなど女性にメリットがたくさんあります！

私は、コストコに行くとキノコを大量に購入します。
キノコは、冷凍庫で保存しておくと旨みが増し栄養価が高まります！
野菜炒めなど冷凍しておけば包丁の手間もなくなり一石二鳥です！

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、トレーニング以外に食事指導のサポートをさせていただいております。
キノコのお話のように栄養の知識をだけ伝えずに日常生活でも簡単に取り入れられる事もお伝え致します。

食事は1日3回食べるのでいい意味でどれだけ手を抜いて栄養価の高い食事を継続して食べれるかが大事と私は思っています。
何を食べたらいいなどわからない事何でもお聞きください！！

そして初心者の方大歓迎です！
頼っていただきましたら必ず最後まで全力サポート致します！

気になる方はHPからお問い合わせお待ちしております。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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