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【健康・美容は腸のデトックスから！！！】

東京都福生市にある福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、初心者の方や女性のお客様が沢山いらっしゃいます。

本日は朝ファスティングについてです！

みなさんは「朝ファスティング」聞いたことはございますか？？

朝ファスティングとは朝だけ固形物を食べずに飲料などで栄養を摂ることです！

摂るべき栄養素としてはまず酵素ドリンクなどの善玉菌が活性化できるもの、植物性のプロテインなどです！

メリットとしては
・体重の減少
・胃の不快感の減少
・頭の回転がよくなる
・朝の時間の確保
酵素栄養学によると朝はデトックスの時間と言われています！

このデトックスの時間に食事を入れてしまうとデトックスが進まなくなってしまうので老化が早く進みます！
他にも胃の不快感、血糖値の乱高下など病気につながりやすくなってしまうので注意が必要です！

朝だけファスティングを実践してより良い生活をしていきましょう！

特に女性方、朝から朝ごはんを食べれず朝に酵素ドリンクを飲むだけですので実践しやすいかと思います！

ご不明点などありましたらお気軽にご連絡ください！

体験トライアルにお越しいただいたお客様には、必ず「悩み」をしっかりとお聞きし解決できるよう精一杯寄り添っていきます！

ダイエットしたい方！
身体を変えたい方！
より健康に楽しく生活したい方！
大会に出場してみたい方！などなど
ご興味がありましたら、ご連絡ください。

初心者や女性の方大歓迎です！！
この機会に是非お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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