【積極的にフルーツを食べよう！！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【積極的にフルーツを食べよう！！】

東京都福生市にある福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、初心者の方や女性のお客様が沢山いらっしゃいます。

本日は、メロンのメリットについてお話しさせていただきます。

皆様、食欲の秋で食べ過ぎていませんか？
甘い物が食べたい時にチョコレートなどショ糖を沢山摂取してしているのではないでしょうか？

そんな時はフルーツを食べることをおすすめします！

メロンのメリット！！
メロンには、カリウムが多く含まれており、むくみ解消の効果があるため、美容にも良いと言えます。
ビタミンＣも含まれているため、コラーゲンの生成を助け、健康な皮膚などを作ることに役立っています。
また、赤肉種に多く含まれているビタミンＡは強い抗酸化力をもち、アンチエイジングやがん予防にも効果的です。

生のお野菜やフルーツは酵素が沢山あるので健康美容の為にも積極的に摂取した方がいいですね！

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、過度な食事制限は絶対にしません。
「食べて痩せる」をモットーにしているので、しっかり食べたものが口に入り腸にいき、血液に届き細胞まで栄養が行き渡る身体の仕組みをお客様にも理解していただけるような食事指導をさせていただいております。

女性で肌荒れに悩まれてる方は、アウターのケアの前に「腸」を綺麗にすると改善できる可能性が高くなりますよ！

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）のお客様は、男性・女性問わず幅広い年齢層の方が足を運んでいただいております。

運動初心者大歓迎ですし、沢山いらっしゃいます！
初心者の方こそパーソナルジムで基礎を固めて運動の楽しさを一緒に知っていきましょう！

ダイエットしたい方！
身体を変えたい方！
より健康に楽しく生活したい方！
大会に出場してみたい方！などなど
ご興味がありましたら、ご連絡ください。

9月限定無料体験行っています！
この機会に是非お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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