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【楽しくトレーニングをして成果を出そう！！】

皆さん、日々トレーニングや目標に向かって運動はされていますか？
人間は食欲・睡眠欲は意識をしなくても取りますが、運動欲はございません。

先ずは、1日5分からでもいいのでお散歩や腕立て伏せや腹筋などスポーツジム・パーソナルジムに行かなくてもできるメニューから運動の習慣化をつけたいですね！

なぜ、ここまで運動に対して習慣化していただきたいかといいますと、運動をした時としてない時では食事の意識が変わるからです！
これは実際に、私だけの意見ではなくエビデンスデータとしてあります。

トレーナーの私も、「今日はトレーニングしたくないなぁー」と思う時は人間なのであります。
その様な時は、腸が乱れているケースが多いです。
先ずは運動からとお伝えしましたが、活力が出ない人は食事から見直して自立神経を整える食事指導をお伝え致します。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）のお客様は、男性・女性問わず幅広い年齢層の方が足を運んでいただいております。

運動初心者大歓迎ですし、沢山いらっしゃいます！
初心者の方こそパーソナルジムで基礎を固めて運動の楽しさを一緒に知っていきましょう！

ダイエットしたい方！
身体を変えたい方！
より健康に楽しく生活したい方！
大会に出場してみたい方！などなど
ご興味がありましたら、ご連絡ください。

9月限定無料体験行っています！
この機会に是非お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F
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