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【女性でダイエットしている方キウイを食べましょう！！】
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ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）では、初心者の方や女性の方が沢山いらっしゃいます。

本日はダイエット・ボディメイクにおすすめの食材キウイについてお話ししていきます。

キウイにはビタミンが豊富に含まれ肥満予防にも効果的です！

また、女性にも必要な葉酸などの栄養素が豊富に含まれています！

・抗酸化作用
ビタミンC、ビタミンEが含まれていることから抗酸化作用が期待できると言われており、美肌作りや新陳代謝もサポートしてくれます。

・便秘の改善
キウイには水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の両方が含まれておりお通じの改善に役立ってくれます。

・浮腫み解消
キウイにはカリウムも含まれている為、浮腫み解消にも効果的です。

キウイはダイエット・ボディメイクに効果的なので是非皆様も取り入れてみてください！

8月もあっという間に過ぎ、皆様夏休みは楽しみましたでしょうか？
旅行やご家族友人との集まりなど、食事量が増えたりお酒を飲まれた方も多いのではないでしょうか？
たくさん楽しんだあとは福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）で身体をリセットしましょう！

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）でトレーニング受け付けております。

ダイエットしたい方！
身体を変えたい方！
より健康に楽しく生活したい方！
大会に出場してみたい方！などなど
ご興味がありましたら、ご連絡ください。

アットホームな空間で、楽しく続けられて成果が出ますよ！

体験トレーニング、無料カウンセリング随時承っております！
お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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