ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジ | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

ダイエットはもちろんのこと、福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）では、姿勢改善やヒップアップなど様々な目的でお越しいただいております。

こちらのお客様は、ダイエットに肩こり・腰痛に悩みを抱えてご入会していただきました。

痩せるだけでなく、柔軟性を良くする為にトレーニングがない日でも宿題として筋膜リリースが行っていただくようお願いしました。
その結果、日々筋膜リリースをしていただき仕事の疲れが以前よりなく胸椎の可動域がかなり良くなり肩こり・腰痛も改善してきたと言っていただきました。
私自身、お客様が痩せる事も嬉しいですがトレーニングがない日でもボディメイクに対しての努力をして日頃の疲労感がなくなったことなど成果が出ていること心より嬉しく思います。

パーソナルトレーニングジムといいますと、きついトレーニングをするとイメージとお聞きしますが福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）では、目的に合わせてトレーニングを行いますので基本的にはご自身の身体をまずは安定して動かせるようになってから重りを徐々につけていきます。
2枚目のように股関節が硬いので重りは使用せずにしっかりと股関節を動かして体幹を使い自重トレーニング頑張っています！

筋肉をつけることはかっこいいですし、代謝が上がるのでメリットもありますが筋肉はついたけど猫背・巻き方は嫌ですよね？

姿勢が良くなれば呼吸が深くなり睡眠の質も上がるなど正しいトレーニングをして健康的な身体を手に入れましょう！

ダイエットしたい方、姿勢改善したい方、筋肉をつけたいなどなど悩みや目標達成したい方は福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）でお待ちしております！

体験トレーニング、無料カウンセリング随時承っております！
お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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