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【山登りを活用して健康的にダイエットを!!!】

東京都福生市にある福生パーソナルジムYUTA GYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTA GYM（ユタジム）は、初心者の方や女性のお客様が沢山いらっしゃいます。
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有酸素運動という言葉で何をイメージされますか？
トレッドミルやバイクなどジムでできる有酸素運動ももちろん大切ですが、
変わる景色を見ながら、散歩をして気持ちも高めながら私は行っています！
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本日は高尾山に登ってきました！
山の傾斜でしっかりヒップアップしてきました！笑
"ダイエットのために有酸素運動をしないと！とジムに行く"という気持ちより、
"山登りやお散歩をしていたら、知らぬ間に1時間歩いて脂肪燃焼していた！"という気持ちの方が、楽しくダイエットできますね！
私はよく大会前の減量期間は、
"１つ前の駅で降りて歩く"ことや
"エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使う"ことなど
小さな積み重ねを大切にしております。
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身体作りは"業務的に◯◯をしないといけない！"という気持ちだといつか気持ちが切れてしまいます。
楽しむ気持ちを持ちながら、身体を変化させていきましょう！

ダイエットしたい方！
身体を変えたい方！
より健康に楽しく生活したい方！
大会に出場してみたい方！などなど
ご興味がありましたら、ご連絡ください。

9月限定無料体験行っています！
この機会に是非お問い合わせHPよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F
ら
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