【外食でおすすめな飲食店！！！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【外食でおすすめな飲食店！！！】

ダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）では、初心者の方や女性の方が沢山いらっしゃいます。

こちらの写真は、以前お昼ご飯を食べに行きましたお写真になります！

お刺身や卵で筋肉の材料になるタンパク質をしっかり補給して、おくらなどのネバネバで水溶性食物繊維で、コレステロール値や血糖値の上昇を抑え、胃の粘膜を保護し、整腸作用などの働きをしてくれます。
その他にも抗酸化作用のあるβ-カロテンや、カリウム、カルシウムなどが多く含まれます。

また、お蕎麦や雑穀米なので血糖値が上がりにくいのも健康の一つです！
私は、現在筋肉をつける時期なのでお蕎麦を追加しましたがダイエット中は左側のバクダン丼というメニューのみが良いかと思います。

ダイエットしたい方リバウンドしない食事の知識を福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）で身につけましょう！
必ず最後まで親身にサポート致します！
そしてアットホームな空間で、楽しく続けられて成果が出ますよ！

体験トレーニング、無料カウンセリング随時承っております！
お問い合わせDMまたはHPなどよりお待ちしてます。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F