【運動しないでプロテインを飲むとどうなる？！】 | 福生市のジムならYUTA GYM | ブログ

【運動しないでプロテインを飲むとどうなる？！】

東京都福生市にあるダイエットに特化した福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）です。

福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）は、女性や初心者の方が沢山いらっしゃいます。

運動の有無にかかわらず、プロテインを飲むことは筋肉量を維持・増加させる 除脂肪体重（FFMやLBM）とは、体重から脂肪を除いた部分の重さであり、筋肉や骨、内臓などが含まれます。
成人の場合、骨や内臓の重さはあまり変化しないため、除脂肪体重の変化は主に筋肉量の変動を反映していると考えられています。

プロテインはタンパク質なので、
仕事が大変で固形物を食べれない方や朝早起きができず何も食べない方やプロテインを飲む習慣ができるといいですよ！

運動はいくつになっても一生するものです！
「人生100年時代」と言われておりますので、
運動不足な方は楽しく福生パーソナルジムYUTAGYM（ユタジム）でトレーニングしましょう！

今年もあと1ヶ月
悩みを解決して2023年最高の1年だったと思えるようにしていきましょう！

この投稿を見て少しでも気になる方はHPからお問い合わせお待ちしております。

【詳細】
〒197-0024
東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F

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